Sebastian's Fitness Log
Sport und Fitness zur Gewohnheit machen


An alle Sportinteressierten! An alle Fitnessinteressierten! 


Du willst schon seit einer Ewigkeit Sport regelmäßig machen?

Aber dein Sportprogramm durchhalten schaffst du einfach nicht? Sport im Alltag einbinden ist einfach nicht drin? Du hast einfach keine Zeit für Sport und auch das Fitnessstudio ist zu weit weg? Dann fühlst du dich auch noch nach dem Sport müde und bist wegen dem anstrengenden Sporttraining zu Nichts mehr zu gebrauchen? Auf der anderen Seite soll deine Sportroutine was bringen? Aber es lässt sich so auf Dauer einfach nicht durchhalten? Und als Konsequenz gibst du immer wieder auf?


Dabei willst du mit Sport deine Ziele erreichen?

Dabei willst du endlich wieder mit Sport in dein Lieblingsoutfit passen? Du möchtest endlich mit Sport Gewicht verlieren? Du willst endlich wieder durch Sport gut aussehen und wieder eine schöne Figur haben? Sport soll endlich das ganze Fett reduzieren? Und du willst dich endlich auch wieder fit, kraftvoll und vital fühlen und damit eine höhere Lebensqualität haben? Dafür willst du mit Sport deinen Körper wieder auf Touren bringen? Ein solches Krafttraining und Ausdauertraining lässt sich aber auf Dauer einfach nicht machen?


Auf dieser Website erfährst du in meinen Logs wie du dein Krafttraining regelmäßig machen kannst und auch dein Ausdauertraining regelmäßig machen kannst!


Zu deinen Herausforderungen findest du dafür in meinen Logs deine Lösungen:


Deine Herausforderung

Meine Lösung

  • Du hast einfach keine Zeit für Sport oder ins Fitness-Studio zu gehen?
  • Erfahre in meinen Logs, wie du dein Sport ohne Zeitverlust machen kannst!
  • Du möchtest dich lieber um andere Dinge als Sport und Fitness kümmern?
  • Erfahre in meinen Logs, wie du dein Sport mit andere Dingen verbinden kannst!
  • Guckst du lieber Fernsehen, Streaming oder Social Media?
  • Erfahre in meinen Logs, wie du gleichzeitig Sport machen und Fernsehen, Streaming oder Social Media gucken kannst!
  • Du fühlst dich neben der Arbeit einfach zu Müde um Sport zu machen?
  • Erfahre in meinen Logs, wie du jeden Tag aktiv und kraftvoll mit Sport meistern kannst!
  • Immer wieder für Sport motivieren fällt dir schwer?
  • Erfahre in meinen Logs, wie du dich mit einer geeigneten Sportroutine motivieren kannst!
  • Du bist ein Sport Muffel?
  • Erfahre in meinen Logs, wie du dich für Sport begeistern kannst!
  • Dir fehlen Kraft und Ausdauer im Alltag?
  • Erfahre in meinen Logs, wie du durch Sport Kraft und Ausdauer bekommen kannst!
  • Dir fehlt die körperliche Fitness?
  • Erfahre in meinen Logs, wie du körperlich fit werden kannst!


Erfahre jetzt durch Klicken auf die Bilder, wie du im Alltag am besten dein Ausdauertraining mit einem Crosstrainer machen kannst und dein Krafttraining mit einem Kurzhanteltraining machen kannst. Viel Spaß!





Crosstrainer Training zur Gewohnheit machen

Erfahre in diesem Bereich wie du ganz einfach dein Crosstrainer Training im Alltag einbinden kannst und mit dem Crosstrainer Sport zur Routine machen kannst.


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Kurzhanteltraining zur Gewohnheit machen

Erfahre in diesem Bereich wie du ganz einfach dein Kurzhanteltraining im Alltag einbinden kannst und mit Kurzhanteln Sport zur Routine machen kannst.


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