Crosstrainer Training Time Calculator - So oft und so lange solltest du mit dem Crosstrainer trainieren um endlich abnehmen zu können
Hinweis auf Werbung: Dieser Beitrag ist Werbung für ein von mir selbst erstelltes Produkte, das ich über den Reseller Digistore24 verkaufe.
Vielen von uns geht es am Anfang so, dass wir mit dem Crosstrainer Training einfach loslegen und nach Wochen des harten Trainings feststellen, dass wir einfach nicht abnehmen. Dir auch? Dann solltest du wissen, wie lange und wie oft du trainieren solltest, um endlich abnehmen zu können.
Mein Crosstrainer Training Time Calculator kann dir helfen beim Abnehmen mit dem Crosstrainer
Denn mit meinem Crosstrainer Training Time Calculator kannst du dir ganz bequem am PC ausrechnen, wie lange du pro Trainingseinheit mit einer bestimmten Anzahl an Trainingseinheiten pro Woche trainieren solltest, um eine von dir vorgegebene Anzahl an Kilos innerhalb von 4 Wochen abnehmen zu können. So hast du endlich ein Gefühl dafür, wie viel du trainieren solltest, um endlich abnehmen zu können. Keine Enttäuschungen auf der Waage mehr, weil du es nicht besser wusstest und es dir keiner gesagt hat. Und auch wenn du die erforderliche Trainingsdauer noch nicht laufen kannst, hast du damit für deine persönliche Trainingsdauer endlich ein gutes Ziel, auf das du hinarbeiten kannst, um endlich abnehmen zu können. Also klicke jetzt gerne hier, um zu Digistore24 zu gelangen und meinen Crosstrainer Training Time Calculator dort kaufen zu können. Rechne damit dein Ziel für deine Crosstrainer Trainingsdauer aus, um endlich abnehmen zu können.
Hier kannst du dir das schöne Design meines Crosstrainer Training Time Calculator gerne anschauen:
Crosstrainer Training Time Calculator FAQ - Die häufigsten Fragen
Kann ich mit dem Crosstrainer Training Time Calculator wirklich abnehmen?
Der Crosstrainer Training Time Calculator berechnet dir die Trainingszeit, die ein durchschnittlicher gesunder Mensch mit dem Crosstrainer trainieren müsste, um das von dir angegebene Gewicht in Kilogramm im Monat abzunehmen. Damit erhältst du einen groben Richtwert, an dem du dich für dein Crosstrainer Training orientieren kannst, um endlich abnehmen zu können. Da jeder Mensch aber ein bisschen anders ist, kann dir der errechnete Wert keine Garantie für den Erfolg zum Abnehmen geben. Es ist ein grober Richtwert, den ein durchschnittlicher Mensch mindestens mit dem Crosstrainer trainieren muss um abzunehmen. Insbesondere bei gesundheitlichen Einschränkungen, gesundheitlichen Störungen, gesundheitlichen Disfunktionen oder Krankheiten, kann es sein, dass trotz eines Crosstrainer Training mit der von dir vorgegebenen Anzahl an Crosstrainer, Training Trainingseinheiten und der vom Tool errechneten Trainingsdauer nicht dazu führt, dass du abnimmst. Wenn du dies bei dir feststellen solltest, empfehle ich dir, mit deinem Hausarzt nachzuforschen, woran es liegen könnte, dass du immer noch nicht abnimmst.
Der Crosstrainer Training Time Calculator ist eine Excel-Kalkulationstabelle, richtig?
Genau, der Crosstrainer Training Time Calculator ist ein sehr schön designte Kalkulationstabelle im .xlsx-Dateiformat, die mit Microsoft Excel, Libre Office Calc oder Open Office Calc auf dem PC oder mit Google Tabellen auf dem Smartphone genutzt werden kann.
Brauche ich Microsoft Excel um den Crosstrainer Training Time Calculator verwenden zu können?
Nein, du kannst zum Beispiel auch die kostenlosen Kalkulationstools Open Office Calc oder Libre Office Calc verwenden.
Welche Daten benötigt der Crosstrainer Training Time Calculator von mir?
Du gibst in der Kalkulationstabelle das innerhalb von 4 Wochen abzunehmende Gewicht ein, dein Geschlecht, dein aktuelles Gewicht, deine Körpergröße, dein Alter, die Kalorien aus deiner täglichen Ernährung, die Anzahl deiner Trainingseinheiten pro Woche und die Kalkulationstabelle im .xlsx-Dateiformat errechnet dir die notwendige Trainingsdauer pro Trainingseinheit mit dem Crosstrainer.
Sind meine Daten denn sicher?
Die Kalkulationstabelle im xlsx-Dateiformat rechnet mit den von dir eingegebenen Daten mithilfe von mathematischen Formeln Werte wie dein täglich notwendiges Kaloriendefizit, deinen täglichen Grundumsatz, dein notwendiges Crosstrainer Training in der Woche und deine Crosstrainer Trainingsdauer pro Trainingseinheit aus. Ich empfehle dir, die Kalkulationstabelle im .xlsx-Dateiformat nur auf dem lokalen Rechner zu speichern und nur mit einem lokal installierten Kalkulationsprogramm wie Microsoft Excel, Libre Office Calc oder Open Office Calc zu verwenden, dem du vertraust.
Brauche ich einen Kalorienzähler, um meine täglich zu mir genommen Kalorien auszurechnen?
Nein, nicht zwingend. Wenn deine Kalorienaufnahme jeden Tag relativ gleich ist, musst du nur an einem Tag mal deine am Tag zu dir genommen Kalorien von den Produktverpackungen deiner Nahrungsmittel notieren und zusammenrechnen. Diesen Wert kannst du nutzen. Wenn deine Kalorienaufnahme an verschiedenen Tagen eher unterschiedlich ist, kannst du gerne hier über diesen Link zur Verkaufsseite meines Kalorien- und Proteinzähler Monatstagebuchs auf Digistore24 gelangen. Damit kannst du für einen ganzen Monat deine Kalorien bequem notieren und verfolgen. Und du kannst damit auch selbst sehr leicht einen durchschnittlichen Wert für deine tägliche Kalorienaufnahme über die Ernährung ermitteln.
Kann ich nicht einfach mit einer Formel aus dem Internet meine Trainingsdauer ausrechnen?
Mit meiner Kalkulationstabelle im .xlsx-Dateiformat musst du nicht lange nach der richtigen Formel im Internet suchen, sondern kannst sofort deine notwendige Trainingsdauer ausrechnen, um endlich abnehmen zu können. Wenn du die falsche Formel aus dem Internet nutzt oder mit der Formel falsch rechnest, wirst du nicht abnehmen. Außerdem wirst du mit erfolgreichem Crosstrainer Training endlich Gewicht verlieren und musst folgerichtig deine Trainingsdauer anpassen, um auch weiterhin genauso so viel wie zuvor abnehmen zu können. Dies kannst du jederzeit mit meiner Kalkulationstabelle im xlsx-Dateiformat, den Crosstrainer Training Time Calculator, bequem, einfach und schnell machen. Genauso, wenn du deine Ernährung auf eine kalorienärmere Ernährung umstellst, kannst du den Wert für deine tägliche Kalorienaufnahme in der Kalkulationstabelle einfach anpassen, um den Wert für deine notwendige kürzere Trainingsdauer zu ermitteln.
Das heißt, ich kann eine kürzere notwendige Trainingsdauer erhalten, wenn ich mich kalorienärmer ernähre als bisher?
Ja, damit senkst du deine tägliche Kalorienaufnahme über deine Ernährung und musst folglich weniger trainieren, um abzunehmen. Mein Crosstrainer Training Time Calculator berechnet dir dann wieder die kürzere notwendige Trainingsdauer zum Abnehmen, wenn du den Wert für deine tägliche Kalorienaufnahme über die Ernährung anpasst.
Ist es möglich einen Rabatt oder Gutschein-Code für den Kauf des Crosstrainer Training Time Calculator zu erhalten?
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Dafür kannst du dich hier über diesen Link auf Digistore24 als Affiliate anmelden und einen Affiliate-Link holen. Den kannst du mit deinen Freunden teilen. Wenn deine Freunde meinen Crosstrainer Training Time Calculator direkt nach Nutzung deines Affiliate-Links kaufen, kannst du dafür auf dein Bank-Konto oder dein PayPal-Konto von Digistore24 eine Provision erhalten. Dies sind 2,82 Euro, wenn ein Freund nur den Crosstrainer Training Time Calculator kauft. Wenn du den Crosstrainer Training Time Calculator sogar 7 von deinen Freunden empfiehlst, könntest du so 16,92 Euro erhalten.
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