Sebastian's Fitness Log
Sport und Fitness zur Gewohnheit machen

Ganz einfach Crosstrainer Training im Alltag einbauen!

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Du möchtest im Alltag dein Crosstrainer Training regelmäßig machen?

Das Vereinbaren von Crosstrainer Training und Alltag schaffst du aber einfach nicht? Familie, Freunde, Fernsehen oder Social Media, irgendwas kommt halt immer dazwischen und vernichtet deine Trainingsroutine? Jedes mal von Neuem anzufangen ist auch einfach nur anstrengend und ätzend?


Wie sollst du nur am Crosstrainer Training dran bleiben?

Jetzt ist die Ausdauer weg, die Muskulatur ist wieder zurückgegangen und mühsam abgestrampelte Kalorien hast du wieder drauf? Dabei möchtest du doch nur mit Crosstrainer Training in dein Lieblingsoutfit passen, Muskulatur und Kondition aufbauen oder auch einfach nur ein paar Pfunde verlieren? Nur ist es halt so schwierig mit den ganzen Herausforderungen im Alltag am Crosstrainer Training dran zu bleiben?


Binde dein Crosstrainer Training in deine Gewohnheiten ein! 

Dann verbinde doch dein Crosstrainer Training ganz einfach mit Tätigkeiten die du sowieso schon machst! Anbieten tut sich hier auf geniale Weise dein TV, Streaming oder Social Media Konsum. Denn die Zeit für dein Crosstrainer Training hast du dann schon. Auf diese Weise verbindest du dein TV, Streaming oder Social Media Konsum als angenehme Gewohnheit mit einer notwendigen und anstrengenden Tätigkeit. So schaffst du einen positiven motivierenden Rahmen für dein Crosstrainer Training und die Verbindung mit TV, Streaming oder Social Media Konsum macht dein Crosstrainer Training einfacher, schöner und angenehmer. Wähle dafür ganz einfach in deiner Kalenderwoche drei regelmäßige TV Serien, Streaming Serien oder Social Media Beiträge währenddessen du dein Training machst. 


Richtig für dein Crosstrainer Training motivieren!

Am besten stellst du deinen Crosstrainer dafür im Wohnzimmer in die Nähe deines Fernsehers. Jeder andere Raum mit Fernseher in dem du jeden Tag sehr häufig bist, ist sonst auch ok. Dies erinnert dich jeden Tag viele Male auf einfache Weise an dein Crosstrainer Training. Die immer wiederkehrende Erinnerung drängt dich dann ganz leicht selbst zur einer Reaktion. Diesen genialen Trick nennt man auch Anchoring beziehungsweise Anker Methode und den kannst du jetzt ganz einfach für deine Crosstrainer Training Routine nutzen.


*Noch mehr Tipps um dein Crosstrainer Training im Alltag zu verankern!

Nutze für ein regelmäßiges Crosstrainer Training gerne noch mehr von meinen Tipps und Tricks und klicke jetzt gerne hier um zur Verkaufsseite meines "Crosstrainer Training Anchoring" Fact Sheet auf Digistore24 zu gelangen. Damit unterstützt du auch meine Arbeit für weitere Beiträge auf dieser Website.

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