Produkte und Produktempfehlungen, die dich voranbringen

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Hi, ich bin Sebastian und möchte hier auf dieser Seite Produkte und Produktempfehlungen mit dir teilen, die mich selbst beim Abnehmen und Muskelaufbau vorangebracht haben.

*Digitale Produkte, die dich beim Abnehmen und Muskelaufbau voranbringen

Die folgenden beiden Produkte, die ich mit meinen Erfahrungen beim Abnehmen von über 15 kg Körperfett und Muskelaufbau von über 5 kg Muskelmasse entwickelt habe, helfen die Themen Abnehmen und Muskelaufbau rechnerisch anzugehen und einen Überblick über verschiedene relevante Werte zu erhalten.

Das Kaloriendefizit Planer Mega Bundle ermöglicht die Berechnung und den Überblick über verschiedene relevante Werte fürs Abnehmen und den Muskelaufbau wie Kaloriendefizit, Kalorienverbrauch, Kalorienaufnahme. So kannst du die Themen Abnehmen und Muskelaufbau mit den relevanten Werten rechnerisch angehen.

Der Kalorienverbrauch Wochenplaner ermöglicht die Berechnung und Planung des Kalorienverbrauchs durch zusätzliche körperlicher Aktivitäten. Dafür kann jeden Wochentag eine aus über 100 körperlichen Aktivitäten geplant und der zusätzliche wöchentliche Kalorienverbrauch und der durchschnittliche tägliche Kalorienverbrauch ermittelt werden.

*Shirts, die dich beim Abnehmen, Muskelaufbau, gesunde Ernährung, Crosstrainer Training oder Kurzhanteltraining bei deiner Motivation unterstützen sollen

Ob Abnehmen, Muskelaufbau, Crosstrainer Training oder Kurzhanteltraining, das ganze soll Spaß machen und dafür sollten wir unsere Emotionen mit dem Thema auch ausdrücken können. Produkte mit Designs zu den Themen, wie du sie unten findest, können dir helfen dich stärker mit dem Thema zu identifizieren, dafür zu motivieren und deine Ziele mit Thema zu erreichen.

**Hier findest du Produkte, die ich auf Amazon gekauft habe und aufgrund meiner Erfahrungen empfehlen kann

Um meine Körperfettabnahme und Körpermuskelaufbau regelmäßig zweimal die Woche messen zu können, habe ich mir eine Körperfettwaage auf Amazon gekauft, die mir in einer App auch viele andere Werte wie Gewicht, BMI, Muskelmasse, etc. liefert. So habe ich immer einen Überblick darüber, ob meine Aktivitäten fürs Abnehmen und gleichzeitigen Muskelaufbau auch wirklich zielführend sind. Über diesen Link kannst du zur Verkaufsseite der **Körperfettwaage auf Amazon gelangen, die ich auch nutze.

Um mein Crosstrainer Training regelmäßig zu Hause vor dem Fernseher machen zu können, habe ich bereits zwei Crosstrainer auf Amazon gekauft und genutzt. Hier über diesen Link kannst du zur Verkaufsseite des **Skandika Adrette Crosstrainer auf Amazon gelangen, den ich aktuell nutze. Über diesen Link kannst du zur Verkaufsseite des **Skandika Fint Crosstrainer auf Amazon gelangen, den ich davor genutzt habe.

Um mein Kurzhantel Training genauso zu Hause vor dem Fernseher umsetzen zu können, habe ich mir auf Amazon Kurzhanteln mit wechselbaren Scheiben bis 40 kg Gewicht gekauft. Um auch alle Übungen zu machen habe ich mir dazu auch eine verstellbare Hantelbank auf Amazon gekauft, die sich auch als Schrägbank, Flachbank und Negativbank einstellen lässt. Über diesen Link kannst du zur Verkaufsseite der **Kurzhanteln mit wechselbaren Scheiben bis 40 kg Gewicht auf Amazon gelangen. Über diesen Link kannst du zur **verstellbaren Hantelbank auf Amazon gelangen, um mehr Übungen im Kurzhanteltraining machen zu können.

Diese **Trainingsmatte nutze ich, um Kurzhantelübungen nicht auf dem Fußboden machen zu müssen, sondern einen weichen Untergrund für solche zu haben.

Um meinen Laminatfußboden zu schonen habe ich mir **Schutzmatten zur Hantelbank auf Amazon gekauft, genauso wie die **Skadika Bodenschutzmatte für den Crosstrainer.

Falls du beim Hanteltraining Probleme mit den Handgelenken hast, schau dir gerne auch mal **diesen Handgelenkschutz auf Amazon an. Bei Schmerzen solltest du aber auch auf jeden Fall einen Arzt oder Mediziner zur Rate ziehen.

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